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**便秘；老年人由于肠胃功能有所减弱，胃肠道平滑肌收缩无力，肠管松弛，排空速度慢，致使粪便在大肠内停留时间延长；老年人更喜欢精细的食物，又吃得不多，大便量减少，加之年龄偏大不愿活动，大便更易干结。另外，老年人易患高血压、糖尿病、中风、心脏病、肠炎、肾病、 慢性支气管炎、大肠恶变等疾病，这些疾病本身有可能引发便秘，**这些疾病的药物常可导致或加重便秘。核桃油润肠通便功能非常好，见效快，它是一种纯食物，只对大肠起润滑作用，没有任何*，也不像**便秘的药物会越吃便秘越厉害。
有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。
核桃油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。
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核桃油有强身健体的作用：这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。
核桃油有滋润皮肤的作用：核桃油富含与皮肤亲和力较佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。核桃油含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物。角鲨烯能促进血液循环，活化身体机能细胞，消炎杀菌，修复细胞；黄酮类物质和多酚化合物能增强血管扩张能力、调节血脂、降低胆固醇和血糖，改善血管微循环，保护细胞不受自由基损伤，*提高*力，延缓人体机能器官衰老，永葆健康。
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